One Way Gym 1 · Öppet
Fem våningar.814 m².
Lounge, bastu, Plate Loaded, Selection Pro, cardio, fria vikter, funktionell träning och ett unikt tak för löpning, streetbasket och återhämtning.
Se alla fem våningarKickstarta hösten · Två gym i Rosendal
Två anläggningar i Rosendal
Två gym.Ett medlemskap.
814 m² på fem våningar i One Way Gym 1 och 550 m² på ett enda stort våningsplan i One Way Gym 2. Samma medlemskap öppnar båda dörrarna.
1 364 m²
Total yta på två gym
2 gym
Två olika träningsmiljöer
1medlemskap
Tillgång till båda anläggningarna
Välj miljö efter dagens pass
Två gym. Två tränings
Träna vertikalt över fem specialiserade våningar eller samla hela passet på en stor, öppen yta. Du väljer gym – medlemskapet är detsamma.
One Way Gym 2 · 550 kvm
Ett stort plan.550 m².
En stor sammanhängande träningsyta med ny styrkeutrustning, fyra half racks, omfattande fria vikter, cardio och funktionell träning.
Utforska nya Gym 2
Gym 1 + Gym 2
One Way Gym 1 · 814 m²
Fem våningar. Ett helt tak. Allt på sin plats.
Varje våning har ett tydligt syfte – från ombyte och återhämtning till maskiner, tung styrka, cardio, funktionell träning och personlig coachning.
Gym 1 · Våning för våning
Fem våningar. Fem tydliga tränings
Du slipper leta. Varje våning har ett tydligt syfte – från ombyte och återhämtning till tung styrka, cardio och personlig träning.
Entréplanet
Lounge & omklädning
Börja och avsluta passet i lugn och ro. Här finns vår lounge, rymliga omklädningsrum, bastu och små handdukar att låna under träningspasset.
Kontrollerad styrka
Plate Loaded & fria vikter
Technogym Plate Loaded ger känslan och belastningen från fria vikter med stabila, tydliga rörelsebanor. Träna själv, med en vän eller tillsammans med en PT.
Puls & maskiner
Cardio & styrkemaskiner
Här samlas cardio och Technogym Selection Pro. Välj mellan trappmaskiner, löpband, crosstrainers, cyklar, rodd och styrkemaskiner för hela kroppen.
Tung styrka
Marklyft, rack & skivstänger
Våningen för dig som vill lyfta tungt och träna fritt. Här finns marklyftsytor, squat racks, skivstänger och gott om utrymme för fokuserad styrketräning.
Rörelse, core & coachning
Funktionell träning & PT
En öppen yta för personlig och funktionell träning. Här kan du arbeta med Skillmill, ARKE, Omnia, lätta skivstänger, roddmaskin och stakmaskin – eller få hjälp av en PT med tester och ett tydligt upplägg.
Träna under öppen himmel
Löparbana. Streetbasket. Soldäck.
På taket väntar en 190 meter lång löparbana, streetbasket och soldäck. En unik utomhusyta för träning, rörelse och återhämtning under årets varmare dagar.
One Way Gym 2 · 550 kvm
Torgny Segerstedts gata 43
550 m².Ett enda stort plan.
En helt ny träningsmiljö där styrka, fria vikter, cardio och funktionell träning binds ihop på en öppen, lättöverskådlig yta. Du slipper trappor och kan röra dig direkt mellan alla träningszoner.
4
Hammer Strength half racks
6 + 2
Löpband och trappmaskiner
≈2 295 kg
Viktskivor för fri styrka
ONE WAY GYM 2 · ROSENDAL
550 kvm.
Allt på ett plan.
Styrka, fria vikter, cardio och funktionell träning. Upptäck träningsmiljön på One Way Gym 2 – med samma medlemskap som på Gym 1.
Läs mer om Gym 2
3D-bilder av One Way Gym 2. Klicka på en bild för att se den större.
Ny maskinpark · Tydliga zoner
Allt du behöver. Samlat på samma plan.
Gym 2 är byggt för enkla flöden och seriös träning. Från kontrollerad maskinstyrka till olympiska lyft, cardio och funktionella pass.
Hammer Strength
Fyra HD Athletic NX Half Racks samt maskiner för benpress, benspark, armcurl och fly/rear delt. Stabil utrustning för både tung och kontrollerad styrketräning.
Life Fitness Axiom
Maskiner för lårcurl, bröstpress, axelpress, sittande rodd och kombinerad höftabduktion/adduktion – en komplett grund för hela kroppen.
Fria vikter & lyft
Olympiska skivstänger, trap bar, curlstång, bumper plates och ECO-viktskivor. Totalt mer än två ton vikter för marklyft, knäböj, pressar och tyngdlyftning.
Technogym cardio
En tydlig cardiozon med bland annat sex löpband och två trappmaskiner. Bygg kondition, värm upp eller avsluta passet på samma våningsplan.
Funktionell zon
Powerbands, minibands, hopprep, BOSU, gymbollar, foam roller, maghjul och plyometrisk box ger plats för rörlighet, core, explosivitet och rehab.
Smidig inpassering
Digital inpassering via Zoezi och Tidomat med en säker entrésluss. Gym 2 är utformat som en obemannad anläggning för enkel och flexibel träning.
4 Half Racks
Hammer Strength Select
Life Fitness Axiom
Technogym Cardio
Olympiska skivstänger
Trap Bar
Bumper Plates
Funktionell utrustning
Styrkemaskiner
Hammer Strength & Life Fitness
- 4 × Hammer Strength HD Athletic NX Half Rack
- Hammer Strength Seated Arm Curl
- Hammer Strength Select Leg Press
- Hammer Strength Select Leg Extension
- Hammer Strength Select Fly / Rear Delt
- Life Fitness Axiom Leg Curl
- Life Fitness Axiom Chest Press
- Life Fitness Axiom Shoulder Press
- Life Fitness Axiom Seated Row
- Life Fitness Axiom Hip Abductor / Adductor
Fria vikter & funktionellt
Byggt för hela passet
- 5 × olympisk skivstång 20 kg och 1 × 15 kg
- Open Trap Bar och Curl Bar
- Bumper plates och ECO-viktskivor 1,25–25 kg
- Utility pads och dip handles till racken
- Powerbands, minibands och hopprep
- BOSU Balance Trainer Pro och gymbollar
- Foam roller, maghjul och plyometrisk box
- Mikrovikter, bar pads och organiserad förvaring
- Charcoal-färgprofil med röda accenter
- Breda gångstråk och allt på ett våningsplan
Det här ingår i medlemskapet
Dubbelt utbud. Samma medlemskap.
Du behöver inte välja anläggning när du blir medlem. Träna på One Way Gym 1, One Way Gym 2 eller växla mellan dem efter dagens mål.
814 m²
One Way Gym 1 · fem våningar och tak
550 m²
One Way Gym 2 · ett stort våningsplan
1 364 m²
Två gym med ett medlemskap
Två gym
Två olika träningsmiljöer i Rosendal.
Ett medlemskap
Samma medlemskap gäller på båda anläggningarna.
Digital entré
Smidig inpassering via One Ways digitala lösning.
5 % hos ICA
Medlemsförmån hos ICA Nära Rosendal.
Exklusiv medlemsförmån
Handla som vanligt.Få 5 % på ICA.
Som medlem hos One Way Gym får du 5 % rabatt på rabattgrundande inköp hos ICA Nära Rosendal. Dina vanliga matinköp kan alltså sänka din totala månadskostnad.
- 1Du är medlem hos One Way Gym.
- 2Du handlar hos ICA Nära Rosendal.
- 3Du får 5 % rabatt på ditt ICA-kvitto.
Så enkelt fungerar det
2 000 kr
Rabattgrundande ICA-inköp
5 %
Din medlemsrabatt
100 kr
Rabatt hos ICA
Ordinarie medlem · 379 kr
279 kr i jämförelsevärde
Student eller senior · 329 kr
229 kr i jämförelsevärde
Viktigt: Gymmedlemskapet kostar fortfarande 379 kr/mån, eller 329 kr/mån för student och senior. ICA-rabatten dras på dina inköp hos ICA – aldrig från gymfakturan.
Två gym · Ett medlemskap · 1 364 m²
Redo för dubbelt så mycket One Way?
Bli medlem eller boka en fri provträning. Samma medlemskap ger dig tillgång till båda våra träningsmiljöer i Rosendal.